WEEK-END YOGA/HIVER 2025//PASSÉ

DONNER L’ÉLAN
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WEEK-END DE YOGA
& REPAS AYURVÉDIQUES
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l’Arbre aux étoiles, Normandie
du 10 au 12 janvier 2025

Le creux de l’hiver
ses puissances d’incubation.

Et ce moment charnière entre deux années
pour formuler ses curiosités, ses intentions,
ce que l’on souhaite cultiver, explorer, faire fleurir,
ce que l’on souhaite aussi tranquillement
inviter vers la porte de sortie…

Honorer et nommer ce qui a été vécu, accompli, expérimenté.
Pour faire naître l’élan, intime et juste, depuis le terreau & la réalité de ce qui a été vécu, ressenti et parcouru concrètement jusqu’ici.

Il s’agirait alors, durant ce week-end, de prendre soin
de ces mouvements intentionnels.
Les soutenir par ce temps dégagé des enjeux de la vie quotidienne
& par les pratiques de yoga.

Il y aura, comme à l’habitude, l’équilibre entre les différentes colorations énergétiques – dynamisantes, apaisantes, équilibrantes – des pratiques de Yoga intégral et de Yin Yoga.

Pour cette édition, j’aimerais faire la part belle au Yoga Nidra (comme un ancêtre de l’hypnose) et aux Méditations collectives sonores et/ou vocales.

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Ouvert à tou·te·s quel que soit votre niveau de pratique, vous êtes bienvenu·e·s.
Possibilité de réserver des Soins/Massages
avec des praticien·ne·s sur place.

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Le lieu l’Arbre aux étoiles

La salle de pratique

La salle de pratique de 70 m2 à la fois chaleureuse et ouverte sur l’extérieur, sera notre lieu de rendez-vous pour pratiquer.

Le Yoga que je transmets

Pour moi, la pratique du yoga est une forme d’AUTOMASSAGE du corps et de la psyché.
Elle est au service de L’INTELLIGENCE DE VIE qui est à l’intérieur de chacun·e de nous.

Je souhaite que mes cours offrent un cadre de pratique à la fois SOUTENANT et ÉMANCIPATEUR dans lequel chacun·e puisse sentir la liberté d’évoluer à son rythme.

Je transmets un yoga fonctionnel et non-dogmatique, qui respecte l’organicité du mouvement, favorise la circulation de l’énergie et respecte la pluralité des architectures corporelles et des ressentis.

Mon sentiment est que c’est ce non-dogmatisme et l’orientation de l’attention vers mes sensations (et non mes performances) qui peut ouvrir à – non pas des postures physiques ou psychiques d’apparent bien-être – mais des états physiques, intérieurs et sensoriels de dépôt, de disponibilité, d’ouverture, d’écoute, de joie, de vitalité.
Peut-être même à laisser advenir des métamorphoses.

Les chambres

3 chambres dans le Prieuré, 4 chambres dans la Bergerie.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative.
Un petit sauna est à notre disposition (2 ou 3 personnes à la fois).
!! TOUTE NOUVELLE LITERIE !!

La salle de vie de la Bergerie

La cuisine ayurvédique de Cook Me Green (France & Éric)

« La nourriture est au corps ce que l’amour est à l’âme. »
France est une cheffe brésilienne installée à Paris et formée en diététique ayurvédique. Sa cuisine est une cuisine saine, créative et joyeuse, basée sur les principes de l’Ayurveda. Elle utilise des produits frais, le moins transformés possible, afin de conserver leurs valeurs énergétiques. Les légumes et les fruits sont à la base de ses recettes. Elles sont toujours végétariennes, pour la plupart d’entre elles véganes.
C’est la cuisine vivante et délicieuse de France & Éric qui nous accompagnera.
France se base sur les principes de l’āyurveda pour composer des repas végétariens et bio de saisons apdaptés aux produits de saisons que l’on trouve sur le territioire proche.

Le programme

Le plus qu’il vous soit possible, pratiquer le silence jusqu’au début de la pratique du matin afin d’imprimer cette pratique sonore, respiratoire, énergétique et posturale depuis votre monde onirique.

Possibilité de massages à la carte sur réservation (non inclus dans le tarif du week-end) Voir la carte des soins en cliquant ici.

Vendredi 10 janvier 2025

Arrivée sur place à partir de 17h00
18h00 à 18h30 Cercle d’ouverture du stage dans la salle de pratique
19h00 à 20h00 Dîner
20h45 à 21h30 Bain sonore

Samedi 11 janvier 2025

08h00 à 10h00 Yoga Intégral
10h00 à 10h30 Yoga Nidra
11h00 à 12h00 Brunch
12h00 à 15h00 Temps libre
15h00 à 15h30 Tisane et goûter
15h30 à 17h00 Yin Yoga
18h30 à 19h30 Dîner
20h30 à 21h30 Méditations sonores/vocales collectives

Dimanche 12 janvier 2025

08h00 à 10h00 Yoga Intégral
10h00 à 10h30 Yoga Nidra
11h00 à 12h00 Brunch
12h00 à 13h30 Temps libre
13h30 à 14h30 Yin Yoga
14h30 à 15h00 Cercle de fermeture
15h00 à 15h30 Tisane et goûter

Venir à L’arbre aux étoiles

GPS : le feugré, 27 210 Fatouville-Grestain (le 168 impasse d’Aumale n’est pas toujours reconnu)
Lien Googlemaps
https://www.google.com/maps/place/27210+Fatouville- Grestain/@49.410666,0.331801,13z/data=!4m2!3m1!1s0x47e0357550e9f3c9:0x2e4ce718db5149d8?hl=fr- FR

Possibilité de venir en voiture, en train, bus. Le covoiturage reste la solution la plus rapide et la plus économique.
Le taxi peut être avantageux à partir de 5 personnes.

COMMENT VENIR À L’ARBRE AUX ÉTOILES
www.larbreauxetoiles.fr

Tarif

Organisation & Yoga (Marie Yoga Paris): 170€
Logement: 150€
Repas ayurvédiques: 108€
Supplément chambre seule: 100€
Total de 428€ en chambre partagée et 528€ en chambre solo

Le prix inclut

• 2 séances (4 h) de Yoga Intégral
• 2 séances de (2 h 30 min) de Yin Yoga
• 2 séances (1h) de Yoga Nidra
• 1 séance (40 min) de Relaxation profonde par un Bain sonore
• 1 séance (1h) de Méditation sonore
• 2 nuits en chambre solo (supplément de 100€) ou partagée (2-4 personnes selon la taille du groupe)
• 2 brunches, 2 goûters et 2 dîners bio, cuisine āyurvédique et fait maison
• Accès au sauna (participation libre et consciente).
  
  Le prix n’inclut pas:
• Voyage pour se rendre sur les lieux
• Massage/Soins à la carte Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations et réservations:
marieyogaparis@gmail.com
ou réserver directement sur le site de l’Arbre aux étoiles pour le logement (à partir de 150€) et ceci vaut pour valider votre réservation au stage: arbreauxétoiles.com

INSCRIPTIONS OUVERTES !

A très bientôt!
Marie

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Marie/Yoga

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