STAGE YOGA 4 JOURS /ÉTÉ

3 au 7 juillet 2021.
4 jours pour se consacrer à la pratique du Yoga au Jardin de Manthes.
4 jours pour s’élancer dans l’été en s’adonnant activement au repos.

STAGE YOGA 3 JOURS / ÉTÉ

15 au 18 juillet 2021.
3 jours à se consacrer à la pratique du Hatha yoga à l’ombre du feuillage des arbres de la forêt de Fontainebleau.
Yoga/Marche en forêt/Sonothérapie.

Cours particuliers

Un programme sur mesure qui, selon vos besoins, mettra l’accent sur différents aspects de la pratique. Vinyasa Yoga (dynamisant), Hatha Yoga (rééquilibrant), Hatha Doux (apaisant)

Cours collectifs

Participer à l’énergie collective. Se centrer sur sa propre pratique et respecter les besoins de chacun. C’est aussi la convivialité d’un rendez-vous hebdomadaire.

Cours en entreprise

LES DIFFERENTES FORMULES
Les pratiques proposées sont accessibles à tous. La souplesse physique n’est pas un prérequis!
Différents types de séances sont proposées. Différents types de séances sont proposées.

WEEK-END YOGA / AUTOMNE

Ensemble pour célébrer l’énergie d’automne et concentrer ces deux jours à la pratique du Yoga, dans ce lieu chaleureux, convivial et propice au ressourcement.

WEEK-END YOGA/HIVER

Un soleil en hiver
à l’Arbre aux étoiles
YOGA & REPAS AYURVEDIQUES
du 12 au 14 février 2021

Evenement à venir

✨✨« Feeling that every breath is breathing for two, energy for two, healing for two, vitality for two» ✨✨ Enseignement de la superbe Uma Dinsmore-Tuli.
Hâte de vous retrouver chaque MERCREDI de 12h30 à 13h30 à Make Me Yoga pour le Prénatal à partir du 3 septembre 2020.

Hatha yoga?

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel dont les premières codifications remontent au 5ème siècle avant JC. Pratiquer le Hatha yoga, c’est faire l’expérience des contraires, celle de la résistance et du lâcher-prise, du mouvement et de l’immobilité à travers l’inspiration et l’expiration.


Des lieux

Différents lieux dans lesquels j’ai passé du temps en Inde.

Yoga et détachement

Les Citipati, selon la tradition bouddhiste tibétaine, sont les protecteurs du monde matériel.

Savasana la posture la plus difficile?

Savasana ou Shavasana, la posture du corps. Shava (शव, Śhava) signifie « corps » ou « cadavre » et Asana (आसन, Āsana) signifie « posture ».