** cours de yoga ** week-ends ** retraites**

WEEK-END YOGA/HIVER 2023

Du 6 au 8 janvier 2023
en Normandie
YOGA INTÉGRAL & IINITATION CUISINE AYURVÉDIQUE
Poser ses intentions et donner l’élan au 365 jours à venir

Cours particulier 2022/23

Un programme cousu main et taillé sur mesure, selon vos besoins, mettra l’accent sur différents aspects de la pratique. Vinyasa Yoga (dynamisant), Hatha Yoga (rééquilibrant), Hatha Doux (apaisant)

Cours en entreprise 2022/23

LES DIFFERENTES FORMULES
Les pratiques proposées sont accessibles à tous. La souplesse physique n’est pas un prérequis!
Différents types de séances sont proposées. Différents types de séances sont proposées.

Cours collectifs 2022/23

Participer à l’énergie collective. Se centrer sur sa propre pratique et respecter les besoins de chacun. C’est aussi la convivialité d’un rendez-vous hebdomadaire.

LIVRE D’OR

« Un grand merci Marie, ce week-end fut comme un rêve. Tout était parfait, juste. Et tes cours un grand bonheur.  Cela va infuser et se diffuser dans ce début de semaine. » Stéphanie 

WEEK-END YOGA/HIVER 2023

Du 6 au 8 janvier 2023
en Normandie
YOGA INTÉGRAL & IINITATION CUISINE AYURVÉDIQUE
Poser ses intentions et donner l’élan au 365 jours à venir

RETRAITE YOGA & RANDO MARS 2023

Samöens, Haute Savoie, du mardi 21 au dimanche 26 mars 2022 (5 jours)

Être au contact de la montagne, des êtres vivants qui la peuplent et des éléments naturels qui l’animent. Aiguiser votre sensorialité, la clarté de votre coeur et de votre mental, loin du vacarme touristique.

Evenement à venir

✨✨ Diplomée de Yoga Pré/Postnatal ✨✨
✨✨« Feeling that every breath is breathing for two, energy for two, healing for two, vitality for two» ✨✨ Superbe enseignement d’Uma Dinsmore-Tuli.

Hatha yoga?

Pratiquer le Hatha yoga, c’est faire l’expérience des contraires, celle de la résistance et du lâcher-prise, du mouvement et de l’immobilité à travers l’inspiration et l’expiration.

Des lieux

Différents lieux dans lesquels j’ai passé du temps en Inde.

Asana / Les postures

« Chaque fois que nous trouvons de la raideur dans le corps, notre mental devrait être particulièrement souple. Ça n’est jamais la raideur de notre corps qui limite notre pratique, mais celle de notre mental.» Geeta Iyengar, Yoga, le joyau de la femme. « Whenever we find stiffness in the body, our mind should be especially […]

Yoga et détachement

Les Citipati, selon la tradition bouddhiste tibétaine, sont les protecteurs du monde matériel.

Savasana la posture la plus difficile?

Savasana ou Shavasana, la posture du corps. Shava (शव, Śhava) signifie « corps » ou « cadavre » et Asana (आसन, Āsana) signifie « posture ».