5 jours pour explorer les 5 vayu
du 14 au 19 août 2022
Gîte des Rimets
Vercors
Avez-vous déjà entendu parler des 5 Vayu?
On parle souvent de l’énergie vitale en yoga, du prana, ou encore du chi dans le taoïsme, du ka dans la tradition antique égyptienne: cette énergie, qui serait tant dans nos pensées que notre corps, subtile, immesurable, sans limite et qui composerait le cosmos tout entier. Cette énergie circule en nous. À travers les pratiques de yoga, nous cherchons à l’augmenter, la transformer en énergie haute et subtile. Mais cette transformation ne peut se faire qu’en équilibrant sa mise en mouvement pour faire fondre les éventuels noeuds et blocages qui parfois nous donne la sensation de ne plus être en mouvement dans notre corps, nos pensées, nos relations, notre faire, notre vie…
Cette circulation de l’énergie vitale opère en nous selon différentes modalités. Durant cette retraite, nous explorerons et favoriserons ces 5 « modes » selon lesquels l’énergie vitale circule dans notre corps énergétique et nous anime.
Une bulle de pratique pour nous (ré)équilibrer, nous renforcer et nous sentir peut-être plus ancré.e.s, léger.e.s, vivant.e.s, en mouvement. Retrouver aussi le plaisir de pratiquer de manière plus intense et approfondie qu’à l’habitude. Absorder le calme et la vitalité de ce lieu paisible et revigorant.
5 jours au coeur de l’été et du Vercors pour explorer ces 5 VAYU...
Hâte de vous y retrouver,
Marie
Le lieu
Situé sur la commune de Rencurel dans le Parc naturel régional du Vercors, le gîte des Rimets bénéfécie d’un environnement exceptionnel, préservé et qui n’a pas été impacté par le tourisme de masse. Le gîte s’inscrit dans une démarche de gestion éco-responsable et de tourisme durable.
Les espaces de pratique
La Sylve, une grande salle de pratique de 70 m2 tout en parquet, charpente de bois, de grandes ouvertures sur l’extérieur, des murs en pierres apparentes, une isolation thermique et acoustique avec des matériaux écologiques. Cette salle est dédiée aux pratiques corporelles, énergétiques, artistiques…
Pour un espace de pratique en bois en extérieur, une terrasse en mélèze.
Le yoga que je transmets
Le Yoga que je transmets est le fruit des différents enseignements que j’ai moi-même reçus et pratiqués, il s’agit pour moi d’être une « passeuse ». Je transmets principalement un Hatha yoga dit intégral car il ne repose par uniquement sur la pratique des postures – asana – mais intègre la pratique sonore des mantra et des bains sonores (bols tibétains), les kriya (pratiques de nettoyage physique et psychique), les pranayama et pranavyayama (exercices respiratoires pour développer une respiration profonde), les asana (les postures), dharana (exercices de concentration), méditation (dhyana), yoga nidra (le « sommeil » du yogi).
Pour en savoir plus sur mon parcours: marieyogaparis.com
Baignades et balades
La Doulouche et La Bourne offrent des petits coins secrets si vous voulez profiter d’une pause baignade au calme et en pleine nature.
De nombreuses randonnées à faire depuis le gîte.
La cuisine de Claire
Claire s’inspire des principes de l’ayurvéda pour composer ses plats. Les circuits courts, le soutien aux petit.e.s producteur.trices locaux et le bio sont favorisés pour l’approvisionnement. La boulangerie où s’approvisionne le gîte utilise une farine fabriquée dans le Trièves et particulièrement digeste. En août, la très grande majorité des fruits et légumes proviendront du marché du village.
Une cuisine saine, savoureuse et vivante.
Journée type
08h00 à 10h30 ||| Yoga intégral autour des 5 vayu
11h00 à 12h00 ||| Brunch
12h00 à 16h00 ||| Temps libre
16h00 à 16h15 ||| Goûter
16h30 à 18h00 ||| Théorie & pratique mélées autour des 5 vayu
19h00 à 20h00 ||| Dîner
21h00 à 20h30 ||| Pratique relaxante (bain sonore, méditation guidée, yoga nidra)
// Retraite ouverte à tous les niveaux de pratique \\
Tarif:
859€ en chambre de 3 ou 4 pers.
917€ en chambre double
Inscription avant le 30 juin: – 15%
soit 730€ en chambre de 3 ou 4 pers.
soit 780€ en chambre double
Ce tarif comprend:
- 22h30 de pratique de yoga
- 5 brunches, 5 dîners, 5 goûters végétarien, faits maison, d’inspiration ayurvédique, avec le plus possible de produits bio et locaux. Tisane et fruits frais à disposition.
- 5 nuits au gîte
- linge de lit et serviettes de toilette
- taxe de séjour
Ce tarif ne comprend pas:
- voyage pour se rendre au gîte
- cours particulier de yoga
Pour se rendre au gîte:
Gîte des Rimets, 752 route des Rimets, 38680 Rencurel
Coordonnées GPS : Latitude (N) : 45.10657, Longitude (E) : 5.46016
Votre itinéraire avec Google Maps :Agrandir le plan
Est conseillé le TGV Paris-Valence si vous venez de Paris.
(beaucoup moins long que d’arriver à Grenoble).
Puis organiser un taxi groupé de Valence jusqu’au gîte.
Je transmettrais un peu avant la retraite le contacts des participant.es pour que vous puissiez vous organiser entre vous et vous regrouper pour le taxi.
Information pour venir en voiture depuis Lyon ou Grenoble: https://www.gite-vercors-rimets.fr/fr/infos-pratiques/acces-routier.html
Inscription: marieyogaparis@gmail.com ou cliquer sur le bouton « Je m’inscris » pour m’envoyer un message.
Marie Yoga Paris 