Cours en entreprise 2025-2026

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FAVORISER LA COHÉSION DE GROUPE &
LE MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL

Les formules sont modulables et s’adaptent à vos besoins.
SÉMINAIRES / ÉVÈNEMENT / COURS HEBDOMADAIRE / BI-MENSUEL / MENSUEL
L’esprit est celui du respect des possible des élèves et l’adaptation.
N’hésitez pas à me contacter pour discuter ensemble de vos besoins.

ORGANISATION DE WEEK-ENDS DE YOGA
PROCHE DE PARIS

N’hésitez pas à me contacter pour demander un devis et davantage d’informations.
marieyogaparis@gmail.com
06.52.88.86.68.

« Marie était super pédagogue, ses explications étaient très claires et
le rythme était parfaitement adapté pour que tout le monde puisse suivre. »

« C’était très bien, adapté aux niveaux différents – le feedback très positive »

« Merci Marie pour ce voyage intérieur et une immersion complète pendant ce weekend !
C’était très intéressant de découvrir différentes pratiques de yoga et avoir la possibilité d’avoir plusieurs options pour les niveaux de chacun. »

« Merci pour les enseignements et les belles séances.
Tu nous as guidé vers la détente et la connexion avec notre respiration. »

« Très bien organisé – l’agenda parfaitement équilibré » « Programme bien rempli, pas le temps de s’ennuyer »

Retour des participant·e·s d’un week-end de yoga pour une entreprise en 2024

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EN PRÉSENTIEL
DIFFÉRENTES FORMULES POSSIBLES POUR VOS SALARIÉS
Ces pratiques sont accessibles à tous et toutes
La souplesse physique n’est pas un prérequis

YOGA POSTURAL
Un travail postural et respiratoire qui s’adapte aux besoins et aux possibles du groupe
pour rééquilibrer le corps et le mental.
                                           Hatha flow (dynamisant)
                                           Hatha Yoga (équilibrant)
                                           Yin yoga (apaisant)
Chaque cours se termine toujours par un temps de relaxation.
Temps conseillé: 60 minutes

YOGA NIDRA
Séance de relaxation profonde libérant des tensions physiques et mentales.
Une technique régénératrice.
Temps conseillé: 30 à 60 minutes

MÉDITATION
La méditation est un outil simple et accessible pour faire une pause et recharger le mental.
Temps conseillé: 30 à 60 minutes

YOGA AU BUREAU / YOGA SUR CHAISE
Une séance posturale et respiratoire spécifiquement conçue pour les personnes travaillant au bureau.
Défaire les tensions occulaires, les tensions de la nuque, des épaules, de tout le haut du corps, délier la colonne vertébrale, stimuler la circulation.
Favoriser une meilleure posture, une meilleure respiration, un mieux-être au travail.
DÉLASSER, TONIFIER, RESPIRER, RELAXER.

Chaque cours se termine toujours par un temps de relaxation.
Temps conseillé: 60 minutes

MODALITES ET TARIFS POUR LES COURS HEBDOMADAIRES OU MENSUELS
+ cours collectifs réservés aux salariés de votre entreprise
+ disposer d’une salle calme, aérée et bien chauffée
+ une tenue confortable et un tapis de yoga pour chaque pratiquant
+ groupe de 15 personnes maximum

EN LIGNE & EN DIRECT
SUR ZOOM
FORMULES COURS ou MICRO-ATELIER POUR VOS SALARIÉS

YOGA DE BUREAU
YOGA SUR CHAISE
YOGA POSTURAL
MÉDITATION
YOGA NIDRA
> voir le descriptif plus haut

EN LIGNE & EN DIRECT SUR ZOOM

MICR0-ATELIER THÉMATIQUE
Yoga des yeux, bien-être et circulation, mieux respirer, diminuer le stress et augmenter la vitalité par le souffle, relâcher les tensions dans le haut du dos, relaxation, yoga nidra…
Temps conseillé: 15 à 30 minutes

N’hésitez pas à me contacter pour discuter afin que je vous confectionne la formule adaptée à vos besoins.